czorcia wszystko fajnie tylko nie wiem czy wiesz, że mono jest niezastąpione i konieczne po treningu więc w treningowy radzę Ci brac mono po treningu, a nie wieczorem chyba, że nie zależy Ci na jak najlepszych efektach ale to jest Twój wybór! POZDRAWIAM
fajnie sobie rozmawiacie o tych przysiadach i tych sierotach... to tez zależy jakie kto ma kryteria- choć pewne obiektywne na pewno sa niezmienne- wobec ja bym się pewnie do nich zaliczył po wielu, wielu latach treningu bo nie robię pełnego bo przyniosłoby to więcej szkody niż pożytku; trzeba by pewnie też powiedzieć, żę nie jest to tak do końca [...]
wszystko zależy od rozplanowania i rozsądku- wlaściwego dozowania każdego z rodzai treningów. także dieta ma tu niebagatelne znaczenie- ogólnie jak wspomnialem jeżeli nie bedziesz przesadzał to powinno fajnie wchodzić pod wzgledem jakości umięśnienia, poprawy wytrzymałości- jednakże będzie to proces conajwyżej średnioszybki.
thermal jest dostepny ale efki w skladzie juz nie ma zacpal tak szybko jak wszedl na rynek chyba z niego zniknal bo nigdzie juz nie ma w pitbull shopie jest EPH Hardcore z Black china labs skladowo fajnie wyglada z opiniami jeszcze sie zadnymi nie spotkalem Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-11-21 12:58:25
[...] spodziewał, co odj**ał w 3 rundzie to }:-( biedny Aldo straci pas i pójdzie grać w piłkę. Nie widzę Brazylijczyka z Maxem. Pettisa to Aldo mógł pokonać, bo mógłby go okopać jak Barboza i miałby większe szanse na pięści (poruszanie się w obu przypadkach Hawajczyka). W sumie to stawiałbym na ALdo z Pettisem w 145. Jednak Holloway nie dość, że [...]
[...] itp trudno powiedziec nieraz co w srodku siedzi - to raz, a dwa, nawet jesli siedzi to co na etykiecie, to na swoją korzyśc napeweno nie działasz takimi srodkami jak shock... w wieku 14 lat powinno się stawiać raczej na ogołnorozwojowe dyscypliny sportowe, trening siłowy - ostrożnie. fajnie że przykładasz się do diety w tym wieku - to [...]
Zastanów się co chcesz osiagnąć. Jesli nigdy wcześniej nie trenowałeś (no bo umówmy sie od stycznia to sie jeszcze nie liczy) to zabierz się za dietę. Przeczytaj art http://www.kulturystyka.pl/artykul5/ i zwróć szczególna uwage na rysunki :) Jak sama nazwa wskazuje suplementy to uzupełniacze a nie zastępniki. Niestety obawiam się, że Cię od tego [...]
[...] ból brzucha. Jednym z następstw przewlekłego zapalenia trzustki jest wtórna cukrzyca" no to proszę się teraz przyznać ile się piło ostatnio };-) hehe swoją drogą nie wiem jak trzeba zaszalec aby zyebac sobie trzustkę ale chyba trzeba mixować alko ze slinem w kosmicznych dawkach %-) i w dodatku to nieodwracalne a Ty wyzdrowialeś.. cud na forum. [...]
[...] z której możesz spokojnie wyciągnąć wnioski. Bieganie i gra w nogę, tu nie o taki trening nóg chodzi. Na początek może obejść się bez ławeczki i sztangi, ale fajnie jak byś miał drążek. Tak na klatę i bicka nie obejdzie się bez diety. Trenuj całe ciało. W prawdzie w jakimś stopniu bicek pracuje przy pompkach, ale nie używał bym tego [...]
hmm czy moja odpowiedz wyglada jak bym sie denerwowal co do twojego pytania to zobacz jeszcze w tym poscie np http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=119550 "Ja w czasie doby śpię 10-12 godzin, ale tylko 8 w nocy." - MIKE CHRISTIAN - fajnie tak
[...] i 30 Tamoxifenu, do tego Aminokwasy, HMB, Kreatyna i Tauryna... A finał ostateczny taki, że... nie miałem spadków :D Dla nie kumatych w SAA, pamiętajcie ze Omnadren i Metanabol, to najwieksze gó... dlatego nalezy walczyć potem ze spadkami(antykatabolicznie) by nie było lipy... A i na koniec... z libido wspaniale :D wszystko jak należy :)
SilverHand jaki staż? Możesz zakupić mono efekt koncowy bedzie taki sam .. Co do pieniędzy na odzywianie czyli diete masowa w dziale odzywiania masz fajnie rozpisane w jednym bądz kilku postach jak z tym sobie poradzić tanie alternatywne pozywienia !
Wyżej już wszystko fajnie opisane. Do liczenia kcal nikt Cię nie zmusi ani też nie zmotywuje na trzymanie wszystkiego jak należy, ok może myśl że będziesz cały czas na tym samym poziomie i mimo wylewania siódmych potów na siłownię nin się w sylwetce nie będzie zmieniało.. jeżeli chcesz zmian i się rozwijać to liczyć trzeba ;)
heh... znowu kretyna m.in. po to jest te forum, aby ludzie wiedzieli jak się co nazywa, więc... albo nie... kretyna tak fajnie brzmi Zmieniony przez - maniaq w dniu 2005-11-04 23:52:51
Jestem na 3 etapie, cwicze nogi i plecy Ale za dopingiem sie nie rozgladam bo narazie nie mam po co. Dlatego sie pytam czy warto brac buuzery, zeby w czyms pomoglby bo jak sam napisales sa suple na ktore nie warto wydawac kasy. Bo jezeli chodzi o pompe to fajnie ze daja ale maja jeszcze spelnic inne zadanie bo spompowac miesnie to zaden problem
To korzystając z okazji i ja o coś Szanownych Ekspertów sobie zapytam- piszecie 8 godzin snu. Fajnie.. ale jak ktoś nie może "zrobić" tych 8 godzin jednym razem? Ja mam często tak, ze chodzę b. późno spać np ok 2giej, wstaję o 6 30ści... a potem popułudniami odsypiam te 4 godznki, zaraz po teningu właśnie. Jest to ze szkodą dla [...]
UFC 206: Holloway vs. Pettis - LIVE
